Kiirendavad ainevahetust. New Hampshire’i ülikooli teadlased on tõestanud, et chia seemned kiirendavad ainevahetust, st kiirust, millega inimkeha kaloreid põletab. Just see tagab edu võitluses ülekaaluga.
Reguleerib kolesterooli taset. Kõrgenenud omega-3 rasvhapete sisaldus aitab alandada kolesteroolitaset, mis vähendab südame isheemiatõve ohtu.
Alandab veresuhkru taset. Chia seemned on rikkad omega-3 rasvhapete poolest. Need happed on äärmiselt olulised veresuhkru või glükoosi taseme alandamiseks.
Ravib kõhukinnisust. Nende seemnete tarbimine mõjub positiivselt soolte liikuvusele ja parandab seedimisprotsesse, kuna chia sisaldab lahustumatuid kiudaineid.
Tugevdab luid. Chia seemned on rikkad kaltsiumi ja mangaani poolest, mis tugevdab luid.
